Bakı 
Qaraciyər orqanizmdə ən vacib orqanlardan biri hesab olunur. O, qanın toksinlərdən təmizlənməsində, həzm prosesində və maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayır. Buna görə də qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
Bakıvaxtı. az “bioandco.bio” saytına istinadən xəbər verir ki, bəzi bitki və qidalar qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir və onun bərpasına kömək edir. Bu məhsullar arasında xüsusilə süd tikanı (chardon-marie) seçilir. Bu bitki qaraciyər hüceyrələrini qoruyur və onların yenilənməsini sürətləndirir.
Qara turp isə öd ifrazını artıraraq həzmi yaxşılaşdırır və qaraciyərin yüklənməsinin qarşısını alır.
Limon da qaraciyər üçün faydalı məhsullardan biridir. O, orqanizmdə təmizləyici prosesləri stimullaşdırır. Enginar (artişok) isə öd istehsalını artıraraq qaraciyərin fəaliyyətini gücləndirir. Eyni zamanda, normada qəbul edilən qəhvə də qaraciyərin sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.
Desmodium adlı bitki qaraciyəri qoruyur və onun detoks funksiyasını gücləndirir. Qreypfrut yağların parçalanmasına kömək edir və qaraciyərin yükünü azaldır. Sarımsaq isə orqanizmdə toksinlərin xaric olunmasına cavabdeh olan fermentləri aktivləşdirir.
Bundan əlavə, rozmarin balı öd ifrazını artırır və həzmi yaxşılaşdırır. Zəncirotu (pissenlit) isə qaraciyərin fəaliyyətini stimullaşdırır və onun təbii təmizlənmə prosesini dəstəkləyir.
Nəticə olaraq, bu qidaların gündəlik rasiona daxil edilməsi qaraciyərin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. Lakin hər hansı ciddi qaraciyər problemi olduqda, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Özbaşına müalicə və ya əlavə preparatların qəbulu sağlamlıq üçün risk yarada bilər.
Aydın Baxış
